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Yang to Yin Yoga ist eine harmonische Reise von dynamischer Aktivität zu tiefgehender Ruhe. Diese Praxis vereint die belebende Kraft des Yang-Yoga mit der sanften Tiefe des Yin-Yoga und schafft so ein Gleichgewicht zwischen Bewegung und Stille.

Zu Beginn weckt der Yang-Teil die Lebensenergie: Fließende, kraftvolle Sequenzen fördern die Muskelkraft, steigern die Durchblutung und laden den Körper mit Wärme und Vitalität auf. Es ist ein Tanz der Aktivität, der uns erdet und belebt.

Im zweiten Teil lädt der Yin-Aspekt dazu ein, loszulassen und tiefer einzutauchen. Länger gehaltene, entspannende Positionen öffnen sanft die tieferen Schichten unseres Körpers – Bindegewebe, Faszien und Gelenke. Hier entsteht Raum für Entspannung, innere Einkehr und ein Gefühl von tiefer Verbundenheit.

Yang to Yin Yoga ist mehr als eine Praxis – es ist eine Einladung, in die Balance von Tun und Sein einzutauchen, den Körper zu stärken, den Geist zu beruhigen und das Herz zu öffnen. Ideal für alle, die Stress abbauen und die natürliche Harmonie von Bewegung und Entspannung spüren möchten. Mitbringen:

Yogamatte
Socken
Decke für die Entspannung

Yin Yoga Balance eignet sich für jeden, der nach einem ruhigen Ausgleich zum stressigen Alltag oder als Ergänzung zu einer dynamischen Sportart sucht und richtet sich auch an Yoga-Einsteiger. Du arbeitest an deiner Beweglichkeit und findest nebenbei tiefe Entspannung. Durch Varianten der verschiedenen Asanas (Körperstellungen) arbeiten wir an unserer Beweglichkeit. Yin Yoga Balance ist eine ausgedehnte Stretchingeinheit für den ganzen Körper. Muskeln, Sehnen und Bänder werden in den verschiedenen Positionen auseinandergezogen. Durch das lange Halten über mehrere Minuten kann sich das tief liegende Bindegewebe auflockern. Verklebte Faszien, das Muskeln, Knochen und Organe umhüllende Bindegewebe, lassen sich lösen. Du bewegst dich geschmeidiger, verbesserst dein Körpergefühl, linderst Verspannungen, förderst die Beweglichkeit deiner Gelenke und stärkst Bänder und Sehnen.

Du hast Vorkenntnisse im Yoga und willst diese ausbauen. In diesem Kurs werden wir Asanas praktizieren, die dich ein bisschen mehr herausfordern werden. Das Schöne am Yoga ist jedoch, dass wir auch immer ein Stück zurückdrehen können, wie den Regler am Herd.
Das Wichtigste ist immer die Aufmerksamkeit auf dich und deinen Körper. Denn Yoga ist ein Entspannen in die Übung und in deine Körperwahrnehmung hinein, um in Verbindung mit deinem Atem zu bleiben. Du machst so mit, wie du kannst und dich wohl fühlst. Mitbringen:

warme Socken
Jäckle zum Ausziehen
Decke für Schlussentspannung (möglichst nicht aus Fleece)

Fiorella ist Physiotherapeutin und Balletttänzerin. Sie unterrichtet zeitgemäßes Yoga in Wertschätzung der alten Yogatradition. Die Stunden zeigen die Vielfalt und Freiheit des Yoga auf: Sportliche Sequenzen, Flow-Elemente (Vinyasa Yoga) und sanftes Yoga (Yin Yoga). Atemtechniken, Entspannung und Meditation sind feste Bestandteile.

Zumba stammt aus Südamerika, genauer, aus Kolumbien, und ist ein dynamisches, anregendes und sehr effektives Tanz-Fitness Workout. Es kombiniert Latino Rhythmen wie z.B. Salsa mit anderen Tanzstilen, z.B. Hip-Hop, mit Elementen von Aerobic, Intervall- und Krafttraining. Daraus entsteht ein Fitnessworkout für den ganzen Körper.

Zumba ist anstrengend, aber es macht auch sehr viel Spaß. Es verbrennt viele Kalorien und lässt überflüssige Kilos schwinden. Zumba steigert die Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination, stärkt das Herz-Kreislauf-System und hält so fit. Außerdem hilft der Spaß beim Tanzen gegen Stress und Nervosität. In einer Gruppe mit Gleichgesinnten zu trainieren hilft bei der Motivation, man fühlt sich wohl und kann Stress abbauen.

Ju-Jutsu und Aikido sind mit die vielseitigsten Sportarten „waffenlose Selbstverteidigung” und fördern die harmonische Körperentwicklung. Alle Erfolge hierbei sind für ihr Wohlbefinden, Sicherheitsgefühl und Lebensqualität. Ziele dieser Sportarten sind die Schulung der Beweglichkeit, Geschicklichkeit, Reaktionsgeschwindigkeit, Konzentration sowie körperliche Fitness und Kräftigung. Natürlich wird auch ein Auge auf Höflichkeit, Respekt, Selbstbeherrschung, Mut und Hilfsbereitschaft gelegt.

Ju-Jutsu und Aikido sind mit die vielseitigsten Sportarten „waffenlose Selbstverteidigung” und fördern die harmonische Körperentwicklung. Alle Erfolge hierbei sind für ihr Wohlbefinden, Sicherheitsgefühl und Lebensqualität. Ziele dieser Sportarten sind die Schulung der Beweglichkeit, Geschicklichkeit, Reaktionsgeschwindigkeit, Konzentration sowie körperliche Fitness und Kräftigung. Natürlich wird auch ein Auge auf Höflichkeit, Respekt, Selbstbeherrschung, Mut und Hilfsbereitschaft gelegt.

Ju-Jutsu und Aikido sind mit die vielseitigsten Sportarten „waffenlose Selbstverteidigung” und fördern die harmonische Körperentwicklung. Alle Erfolge hierbei sind für ihr Wohlbefinden, Sicherheitsgefühl und Lebensqualität. Ziele dieser Sportarten sind die Schulung der Beweglichkeit, Geschicklichkeit, Reaktionsgeschwindigkeit, Konzentration sowie körperliche Fitness und Kräftigung. Natürlich wird auch ein Auge auf Höflichkeit, Respekt, Selbstbeherrschung, Mut und Hilfsbereitschaft gelegt.

Ju-Jutsu und Aikido sind mit die vielseitigsten Sportarten „waffenlose Selbstverteidigung” und fördern die harmonische Körperentwicklung. Alle Erfolge hierbei sind für ihr Wohlbefinden, Sicherheitsgefühl und Lebensqualität. Ziele dieser Sportarten sind die Schulung der Beweglichkeit, Geschicklichkeit, Reaktionsgeschwindigkeit, Konzentration sowie körperliche Fitness und Kräftigung. Natürlich wird auch ein Auge auf Höflichkeit, Respekt, Selbstbeherrschung, Mut und Hilfsbereitschaft gelegt.

Ju-Jutsu und Aikido sind mit die vielseitigsten Sportarten „waffenlose Selbstverteidigung” und fördern die harmonische Körperentwicklung. Alle Erfolge hierbei sind für ihr Wohlbefinden, Sicherheitsgefühl und Lebensqualität. Ziele dieser Sportarten sind die Schulung der Beweglichkeit, Geschicklichkeit, Reaktionsgeschwindigkeit, Konzentration sowie körperliche Fitness und Kräftigung. Natürlich wird auch ein Auge auf Höflichkeit, Respekt, Selbstbeherrschung, Mut und Hilfsbereitschaft gelegt.

Spielerisch vermitteln wir den Kleinsten Spaß an Bewegung mit tollen Bewegungsliedern und –reimen sowie Kleingeräten wie Bällen, Seilen, Reifen, aber auch Wäscheklammern, Joghurtbecher, Teppichfliesen, u.v.m.
Außerdem wird in jeder Turnstunde an ca. 4 großen Turngeräten geklettert, gerutscht, gehüpft, gewackelt oder balanciert. Jede Turnstunde endet mit der beliebten Eisenbahnfahrt und dem Taubenhaus.
Als Highlight bieten wir zweimal im Jahr eine Themenstunde an, bei der sich alles um ein bestimmtes Thema wie z. Bsp. den Bauernhof dreht und vor den Faschingsferien gibt es ein Faschingsturnen mit besonderen Bewegungslandschaften – Events die bei den Turnkindern immer besonders beliebt sind!

Unser größtes Ziel ist es, die Freude an der Bewegung zu vermitteln sowie die motorische Entwicklung jedes einzelnen Kindes zu verbessern. Auch legen wir Wert auf das Erlernen von kleinen Regeln und darauf, Rücksicht auf andere zu nehmen. Es ist uns ebenfalls immer eine große Freude zu beobachten, wie die Kleinsten innerhalb kurzer Zeit ihre anfängliche Scheu ablegen, sich in die Gruppe integrieren, Ängste überwinden, um Neues zu erlernen und im Laufe der Zeit immer selbständiger werden.

Wenn wir Euch neugierig gemacht haben, dann schaut doch einfach mal bei uns vorbei!
Wir freuen uns, bis bald!

Im Vordergrund steht  Sport und Spaß in der Gemeinschaft. Frauen und Männer stärken bei uns ihre Muskeln, trainieren ihre Beweglichkeit, den Gleichgewichtsinn und die Koordination. Nach der Entspannung besteht die Möglichkeit den Abend beim gemütlichen Beisammensein in der Vereinsgaststätte ausklingen zu lassen.

Wir sind eine gemischte Gruppe, bei der es keine Altersgrenze gibt. Zweimal in der Woche trainieren wir ohne Druck und Zwang. Regelmäßig gehen wir zu Turnwettkämpfen, wie Gau-, Landes- und Deutschen Turnfesten. Die Gemeinschaft und der Spaß kommen dabei nicht zu kurz. Wenn jemand mit dem Turnen neu beginnen oder wieder einsteigen möchte, ist er bei uns herzlich willkommen.

Für Jungs, die gerne ohne Leistungsdruck toben, spielen und turnen möchten. Wir haben viel Platz und Ideen, um mit Turngeräten, Matten, Bällen, … so allerhand auszuprobieren.

Wir klettern, toben, spielen und lernen altersentsprechend unterschiedliche Sportgeräte kennen. Spielerisch erproben wir unsere sportlichen Fähigkeiten und mobilisieren unsere kreativen Kräfte.
Bei uns kann man jederzeit mitmachen. Wir freuen uns auf Euch

Bei uns steht der Spaß an Bewegung im Vordergrund. I Mädchenturnen 1.+2. Klasse sowie ab Klasse 3 turnen wir ohne Wettkampfdruck an und mit großen und kleinen Geräten. Altersgerechte Gymnastik und Spiele kommen nicht zu kurz. Bei geeignetem Wetter findet man uns auch mal auf dem Sportplatz. „Packt einfach eure Turnschuhe ein und kommt mal zum Schnuppern vorbei.“
Im Wettkampfturnen trainieren wir 2x pro Woche, immer montags und freitags und machen gern mit bei Meisterschaften im Rems-Murr-Kreis und sind oft auch bei Kinderturntagen des Schwäbischen Turnerbunds in Württemberg dabei.

Rope Skipping – das etwas andere Seilspringen – wird bei der SV Remshalden in verschiedenen Breitensport- und Wettkampfgruppen angeboten. Wir springen zu fetziger Musik mit verschiedenen Seilen. Ob Single Rope, Wheel oder Double Dutch – je nach Leistungsstand kann jeder schnell zu seinem individuellen Lernerfolg kommen. Nebenbei werden Herz- und Kreislaufsystem sowie Ausdauer und Kondition gestärkt. Im Vordergrund steht bei uns jedoch immer der Spaß am Seilspringen und besonders am Erfinden neuer Figuren, Sprünge und Sprungkombinationen. Wir stellen akrobatische Figuren und schnelle Schrittfolgen zu ansprechenden Choreographien zusammen.